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健康のため身体について知ろう (専門家ではない人向け)

一般の方むけの身体についての知識です。少しでもご自身で健康管理ができるように

リンパ

アルブミン(運び屋さん・掃除屋さん)

「アルブミン」というタンパクをご存知でしょうか? 低栄養の状態の人だと、「アルブミンが低いね〜」など言われたことがあるかもしれません。 一般的に、栄養の指標に使われます。 アルブミンがまだ低くて運動できる状態じゃない、もう少し食事できるように…

むくみとは(浮腫み)

むくみは漢字で「浮腫み」とかきます。 浮腫=むくみです。 ちなみに、腫脹(いわゆる腫れ)は、炎症を伴ったものとなります。 では、「むくみ」とは一体なんでしょう? 簡単にいうと、細胞間隙に水分が増えている状態です。 細胞間隙の水分は、「リンパ管」…