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健康のため身体について知ろう (専門家ではない人向け)

一般の方むけの身体についての知識です。少しでもご自身で健康管理ができるように

呼吸と内臓の関係

呼吸をすると、 横隔膜・肋骨が動かされます。 横隔膜が動くと、間接的に 骨盤底筋群 腹横筋 多裂筋 のインナーユニットが活動します。 また、 大腰筋 腰方形筋 が活動します。 インナーユニットと、大腰筋・腰方形筋が活動すると、 体幹部が安定し、下肢と…