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健康のため身体について知ろう (専門家ではない人向け)

一般の方むけの身体についての知識です。少しでもご自身で健康管理ができるように

肘の外側が痛い!!(外側上顆炎・テニス肘)

テニス肘と言われることがある疾患です。 肘の外側が痛く、手首をそらしたりすると痛みが増強します。 しかし、最近多いのは「デスクワーク」の人がなったりします。 原因は、手首をそらせる筋肉の炎症です。 ですので、 テニス :バックハンド デスクワーカ…

野球肘

野球肘といっても、 ・内側型 ・外側型 ・後方型 をひとまとめにした言い方です。 ですので、「野球肘にいい運動」といっても、鵜呑みにはしないようにしましょう。 「投球動作」のメカニズム的に、肘には外反ストレスがかかります。 肘の内側が伸ばされて、…

肘の内側から小指側の痺れ(尺骨神経麻痺)

今回は「末梢神経障害」です。 「尺骨神経」の問題ですが、肘内側をデコピンして痺れた経験ありませんか? もしくは、肘を机にぶつけてしびれた・・・ その神経の麻痺です。 主な原因としては3つ 1:肘部管症候群 一番メジャーな症状です。先述した「肘を…