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健康のため身体について知ろう (専門家ではない人向け)

一般の方むけの身体についての知識です。少しでもご自身で健康管理ができるように

鋭い痛みと鈍い痛み

「痛み」と言っても種類があります。 ちくっ・ずきっ・ずーん、、、など表現方法もいろいろあります。 大きく分けて、「鋭い痛み」「鈍い痛み」の2つがあります。 思い出してもらうとわかると思うのですが、 まず、 「鋭い痛み」 次に 「鈍い痛み」 という…

身体の不調の原因

身体の不調の原因といっても 痛み 肩こりなどの重だるさ しびれ だけでなく パフォーマンスが上がらない やる気がしない ついダラダラしてしまう などいろいろあると思います。 基本的な原因は、 日常からの「姿勢」「癖」 にあると考えています。 痛みが最…