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健康のため身体について知ろう (専門家ではない人向け)

一般の方むけの身体についての知識です。少しでもご自身で健康管理ができるように

身体の不調の原因

身体の不調の原因といっても

 

痛み

肩こりなどの重だるさ

しびれ

    だけでなく

 

パフォーマンスが上がらない

やる気がしない

ついダラダラしてしまう

 

などいろいろあると思います。

 

基本的な原因は、

日常からの「姿勢」「癖」

にあると考えています。

 

痛みが最も分かりやすいですが、

事故や外傷などではなく、

慢性的な痛み、いわゆる「いつの間にか痛くなっている」

というものは上記の2つが根本原因です。

 

逆に言うと、それを治さないといつまでたっても

痛めては治っての繰り返しとなってしまいます。

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