外反母趾の治療(テーピング)

はじめてのiPhoneからの投稿

さて、テーピングといっても、ガチガチに固めるものではありません。

キネシオ(伸びる茶色のテープ)を使って、軟部組織を誘導します。

伸びるといっても、引っ張りすぎないことだけご注意下さい。

細い指用のテープを使って下さい。

3本使います。

1:外くるぶしを上へ持ち上げます

2:外くるぶしと内くるぶしをぐるっと一周巻きます。内くるぶしの方が上にあると思うので、外くるぶしのやや上をテーピングが通る形です

3:前足部をぐるっとテープでまわします

全部引っ張りすぎないように。試して下さい