膝の痛み
ずっと足をやっていたので、膝を・・・
膝が痛い人は多いと思います。
小・中学生だと 「オスグッドですね〜」
高校・大学生だと「靭帯が切れてますね〜」や「半月板ですかね〜」
年をとってくると「変形していますね」や「水が溜まっていますね」
膝の疾患名もいろいろとあります。
私が診ているかたも膝の割合は多いです。
・・・では、なぜ膝に痛みが生じやすいのか?
それは、膝が「足部」と「身体」の間にあることが影響しているためです。
つまり、「地面に適応した足の位置」と「(多くは目線)に適応した身体の位置」のギャップを調整してくれているためです。
そのため、膝には内側へつぶれたり・外側へつぶれたり・ひねったり・伸びすぎたり・曲がりすぎたりといろいろな方向への力が加わります。
それが積み重なって・・・もしくは、それの力が強すぎて(1回の)組織の損傷が生じてくるということです。
そのため、「膝のリハビリ」といって、膝だけの筋力トレーニングをしていても結局繰り返してしまったりします。
膝を痛めてしまう人は、膝を痛めてしまう身体の使い方をしているということです