膝の裏が痛い（ベーカー嚢腫）

以外に多い膝の裏の痛みです。

原因としては、半月板だったり、筋-筋膜性だったりしますが、

今回は「ベーカー嚢胞」＊ベーカー嚢胞ともにいいます。

関節液が後方の関節腔に貯留した状態です。

原因は不明とのことですが、

膝へ負担増、水がたまるような状況となると生じやすいようです。

治療は後面の循環改善、可動域の改善、滑走性の改善を行い、水腫の吸収を促していくことです。

　特に、ハムー腓腹筋間での滑走が重要と考えられます。

しっかり膝が伸びきらない人に多い印象ですね