健康のため身体について知ろう (専門家ではない人向け)

一般の方むけの身体についての知識です。少しでもご自身で健康管理ができるように

膝の裏が痛い(ベーカー嚢腫)

以外に多い膝の裏の痛みです。

原因としては、半月板だったり、筋-筋膜性だったりしますが、

今回は「ベーカー嚢胞」*ベーカー嚢胞ともにいいます。

関節液が後方の関節腔に貯留した状態です。

 

原因は不明とのことですが、

膝へ負担増、水がたまるような状況となると生じやすいようです。

治療は後面の循環改善、可動域の改善、滑走性の改善を行い、水腫の吸収を促していくことです。

 特に、ハムー腓腹筋間での滑走が重要と考えられます。

しっかり膝が伸びきらない人に多い印象ですね

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