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健康のため身体について知ろう (専門家ではない人向け)

一般の方むけの身体についての知識です。少しでもご自身で健康管理ができるように

肩が痛い、挙がらない「肩関節周囲炎」

「肩関節周囲炎」…聞いたことがあるようなないような感じですね。

では、五十肩・四十肩ではどうでしょうか?

「あぁ!」ってなりますかね。

 

五十肩・四十肩というのは通称で、診断名では「肩関節周囲炎」と言われます。

とはいっても、「肩関節周囲炎」もかなり幅の広い解釈です。

なんといっても、「周囲炎」です。

肩の周りで炎症が生じていれば「肩関節周囲炎」なのです。

 

実際、痛みの部位は多様にあり、原因も多様にあります。

ですので「動かせば治る」「1年我慢すると治る」というのは、

その人にとっては良かったかもしれませんが、他の人には当てはまらない可能性が高いです。

 

どんな疾患にも共通しますが、ほとんど「癖」「身体の使い方」が原因となることが多いです。

特に肩は、全身運動といっていいほど、全身が関与してきます。

股関節の動きが悪い・腰の動きが悪い

→結果として、肩をあげる動作の時に肩に負担がかかりやすい

→肩関節周囲炎となる

という例が多くあります。

 

ですので、「肩」が痛い場合は、一旦肩のことを考えるのをやめ、

股関節や脊柱のストレッチや運動を試してみてもいいかもしれません。