よく、なるべく脂肪はとらないように、油を使う料理をさけたりするということを聞きます。 脂肪＝体脂肪と連想しやすいのかもしれません。 ですが、脂肪を摂取したからといって、＝体脂肪とななりません。 どちらかというと、糖質（炭水化物の中にも含まれま…
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