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健康のため身体について知ろう (専門家ではない人向け)

一般の方むけの身体についての知識です。少しでもご自身で健康管理ができるように

手の小指側の痛み(TFCC損傷)

さて、今回はTFCC損傷です。

TFCCとはTriangular Fibrocartilage Complexの略です

ん〜・・・よくわかりません。

 

要は手の小指側の靭帯群・関節円板の損傷です。

小指側との骨と前腕の骨をつなぎ、衝撃吸収の役割もしています。

どういうときに受傷するかというと、

1:手をついて転んだとき

2:繰り返し圧縮力がかかったとき

 です。

 

ざっくばらんにいうと、

「手首の捻挫」なのですが、手はよく使うので、足と比べて知識がないと治りづらいですね。

 

テーピングでも負担を減らすことができます。

小指側へ圧縮力をかけたくない・手首を安定させたい

ので、

やや親指側へ手首を傾けて、前腕部からぐるっと回すようにテーピングします。

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