手の小指側の痛み（TFCC損傷）

さて、今回はTFCC損傷です。

TFCCとはTriangular Fibrocartilage Complexの略です

ん〜・・・よくわかりません。

要は手の小指側の靭帯群・関節円板の損傷です。

小指側との骨と前腕の骨をつなぎ、衝撃吸収の役割もしています。

どういうときに受傷するかというと、

１：手をついて転んだとき

２：繰り返し圧縮力がかかったとき

　です。

ざっくばらんにいうと、

「手首の捻挫」なのですが、手はよく使うので、足と比べて知識がないと治りづらいですね。

テーピングでも負担を減らすことができます。

小指側へ圧縮力をかけたくない・手首を安定させたい

ので、

やや親指側へ手首を傾けて、前腕部からぐるっと回すようにテーピングします。