2017-01-22から1日間の記事一覧
またまた前回に続き・・・ それでは、足の運動です。 足は単純に、「背屈」が硬いことで生じる問題が多いですかね。 「背屈」は足に対して、下腿の骨(脛)が前方へ傾斜していく動きです。 単純に「足あくびが硬い」というと、この動きが硬い人が多いです。 …
前回の続きで・・・ さて、膝のために股関節をどう動かせればいいのか?を考えていきます。 前回お話したように、「股関節の機能が悪く、膝へ負担をかけている」場合、 どういったケースがあるのか? 1:股関節の動きが悪い 2:股関節の筋力が弱い 3:股…